減小肚子脂肪最快的方法，小編分享以下運動方法

好多女孩子因為不注意運動和飲食問題結果肚子上早早的就出現了贅肉，小肚腩不知不覺的長到身上了，這讓姑娘們很是苦惱，那么怎么減小肚腩？今天時尚網小編就來解除大家的苦惱分享減小肚子脂肪最快的方法，一起來看看吧！

減小肚子脂肪最快的方法1、 強化腹肌及腰背的肌腱，減肚子運動之一就是強化腹肌及腰背的肌健，具體動作是先雙手向上舉，腳張開與肩同寬，手指交叉緊握，手臂緊貼耳朵，頭側向左邊，臀部推向右邊，形成一個半月的外形，維持這個動作20秒，然后換方向同樣的動作，可以使腰帶背肌肉拉緊，起到瘦腰的作用。